Esto significa que podemos establecer un vìnculo amistoso con nosotros mismo, aceptándonos compasivamente, permitirnos ser quienes somos, y no lo que se espera de nosotros, eligiendo lo que es mejor para nuestro desarrollo, asumiendo las responsabilidades de lo que elegimos. Poder darnos cuenta de nuestras necesidades, y como hacer para que podamos satisfacerlas, diferenciando lo que desea el otro, y lo que deseo Yo mismo, ejercitando la paciencia y la autocompasión y reconociendo nuestro esfuerzo por realizar este viaje de autoconocimiento y superación personal.
Para que una psicoterapia de resultados, debemos trabajar lo siguiente:
La AUTORRESPONSABILIDAD: Me hago cargo de venir a la sesión de psicoterapia una vez por semana en el horario que me da mi terapeuta, primera condición necesaria para un trabajo Conciente. Debo saber que el terapeuta colabora, facilita, ayuda, me orienta, `pero el proceso de curación lo realizo YO MISMO.
La Plena Conciencia de mis emociones: Mis emociones es una sensación, una percepciòn que solamente puede ser sentida por mi mismo, el Otro no me provoca nada, no me hace nada, soy yo quien experimenta las emociones, y de eso soy ABSOLUTAMENTE RESPONSABLE.
Los motivos de consulta pueden ser variados desde conflictos de comunicación consigo mismo y con el entorno, elaboración de duelos, por pèrdidas, muertes o separaciones, migraciones etc…
Crisis profesionales o vocacionales.
Sìntomas de FOBIAS, ATAQUES DE PANICO, OBSESIONES, TRASTORNOS PSICOSOMÀTICOS, aislamientos, adicciones, síndromes de nido vacío, procesos de autoconocimiento.
