EL ASISTENTE INTERIOR

Sabías que podes desarrollar la técnica del asistente interior para ser tu propio curador o sanador interno? Esta es una técnica desarrollada por el Psicologo argentino Norberto Levy y se basa en el conocimiento que todos tenemos los recursos que necesitamos para sanar nuestras heridas emocionales. Como primera medida debemos conocer esas emociones, tener un diálogo con ellas. Primero reconociendo qué sentimos, para qué lo sentimos, en qué lugar del cuerpo se aloja esa emoción. Un segundo paso es contactar con esa zona donde tengo atrapada la emoción, quedarnos unos instantes allí, percibir nuestro cuerpo en su totalidad, y percibir esa zona molesta. A través de respiraciones concientes y relajantes comenzar a bucear por los diálogos internos, que casi siempre se dan entre un exigidor interno y una parte exigida de nosotros, que tironea entre el DEBER SER Y EL YO SOY TRANSPERSONAL, entre mi Ego herido, y mi Yo trascendente.

Imaginamos esas escenas, observamos las imágenes que aparecen, escuchamos el diálogo y lo reproducimos en voz alta, a veces con dramatizaciones. 
Luego buceo en mi inconciente, dónde aprendí estas conductas que no puedo entender, y que me generan esta emoción, reproduzco ese momento, y cambio esas imágenes por otras más sanas. de esa manera se activa mi snaador interno, mi asistente personal, salgo del guerrero interior, que lucha contra la emoción y me convierto en mi propio sanador, para que más adelante podamos encontrarnos con nuestro vidente interno, o el gran observador que mira permanentemente con ojos agudizados nuestras emociones, para entenderlas al instante, y convertirnos con la práctica en el maestro interior de nuestro propio camino. Poder aprender este 
método con eficacia hace que podamos prescindir de un psicólogo. Debo ser honesta con los que leen la nota, y aclarar que muchas veces y las más de las veces no podremos iniciarnos solos, ya que el recorrido se hace de a dos, con un Otro, que ayude a sacar ese maestro interno que todos tenemos y que aguarda a ser DESPERTADO, ES MARAVILLOSO PENSAR QUE ESTAMOS A UN PASO DE LOGRARLO, SOLO DEBEMOS CREER QUE ES POSIBLE. Licenciada Miryam Barovero